Chicchi di Ottobree

beh, dai libe, se per caso passi da BO ----
certo meglio calma e tranquilla, come dice la capa

aaaaa proposito della capa
una di queste volte potresti archiviare i chicchi vecchi?
ce ne sono ancora alcuni sparsi, fin quello di aprile per esempio ....
(vabbe', ok, dammi della pignola, lo accetto )


grazie degli svariati complimenti per i miei pantaloni piu' piccoli di un paio di taglie .......
sono comunque ancora pantaloni che si comprano nei negozi per taglie ... comode

beh, meglio comode che ... scomode

cavoli draco un paio di taglie addirittura! un risultato clamoroso... ma scusa se mi faccio gli affari tuoi ma hai fatto anche una dieta o è solo il risultato della ginnastica?

No bravissima invece, Draco
Adoro questo tipo di segnalazioni (se posso rimediare, è ovvio): vado subito a cercarli, pensavo fossero tutti al loro posto...

si, in effetti il risultato della ginnastica e' stato notevole. forse perche' ho veramente un bel po' di peso da perdere, e perderne il 10% nel mio caso corrisponde a circa due taglie
non so se invece una persona che perda il 10% passando per esempio da 55 a 49.5, perda in effetti due taglie

si', ho fatto anche un po' di dieta, circa 1200/1500 calorie, equilibrata ma sicuramente ben fornita dal punto di vista proteico (diciamo piu' proteine di quelle che ero abituata a mangiare prima)

secondo me l'effetto piu' rilevante e' stato quello della ginnastica: considera che nel tempo avevo perso moltissimo i muscoli, per cui prima le passeggiate e poi la piscina hanno fatto la differenza. I muscoli hanno un peso specifico molto piu' alto della ciccia. Poi il drenaggio della ginn in acqua secondo me ha contribuito ad eliminare liquidi stagnanti ed ingombranti (e ha lavato via tutti i residui del grasso che andavo consumando). Ovviamente bisogna anche bere un bel po', se no la storia di eliminare i residui dell'uso dei grassi non funziona. Debbo aggiungere che davvero la bici in acqua e' incredibile, portentosa, tra muscolo e massaggio, su di me ha avuto un effetto notevolissimo. Pero' mi pare che sia meglio alternarla alla ginnastica, perche' mi sembra che ci sia una minore varieta' di movimenti e meno allungamento in generale.

lo raccomando a tutti e tutte, specie quelle che sono attualmente ..... panciutelle
certo quando "nostra nipote" lo consentira'

io debbo portare pazienza perche' non mi piace molto la musica in piscina, ma insomma, se penso al beneficio che mi ha comportato, ne vale sicuramente la pena

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Adoro questo tipo di segnalazioni

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E' la signorina Rottenmeier che c'è in te, Capa

Draco, sei stata davvero bravissima, non ci sono dubbi
Anche a me dava un po' noia la musica quando facevo aquagym...ma ci si abitua!

a todas

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a proposito vaiv ad ottobre verrò a firenze

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Aaaargh...ho visto ora...guai a te se non mi avverti!!! Anche perché è GIA' ottobre...

Io le ho viste le foto sulla tv HD...sono spettacolari
Davvero, viene voglia di comprarsela solo per quello!!!

@vaiv: in realtà verrò per un congressino il 25 -26 a sesto fiorientino (purtroppo), ma penso di dormire vicino stazione (per esigenze di autobus), e forse addirittura la domenica sera, perchè mi sa che alla mattina non riesco ad arrivare in tempo con il treno.
Ti faccio sapere non sarebbe male vedersi!

@draco: io da nuotatrice li odio quelli che fanno acquagym con la musica tunz tunz. Sono molto più orientata verso lo yoga, lo facevo prima e spero tempo permettendo di ricominciare dopo, non ho mai trovato un'attività che mi faccia così bene dal punto di vista allungamento e mi faccia pure venire muscoli che non ho mai avuto.

@dani: beh il viaggio in macchina non fa niente: c'è anche il treno ma ultimamente soffro un po' i tragitti a piedi...mi stanco subito che stufata. però forse hai ragione. Comunque se organizzate qualcosa avvisatemi lo stesso magari riesco a venire. Mi mancano tutti i bulbi da comprare!

Certo che mi fai sapere, altrimenti

eh, lo so libe che la musica tunz tunz e' un po' orrenda
ed infatti mi vegogno un po' ed esco senza il coraggio di guardare negli occhi i veri nuotatori


pero' mi consolo che a volte scelgono delle musiche bellocce, per esempio una volta abbiamo usato musica africana piuttosto ritmica ma semplice oppure una volta Boogie Woogie e rock and roll



che brava con lo yoga! io non ce la faccio, invece - purtroppo

beh, aggiungo che se sta bello magari questo finesettimana

cioe' domani

potrei perfino uscire sul terrazzo e occuparmi delle mie pialle

cosi' seguo il buon esemio di lilla
se no alla fine loro saranno moribonde e io triste

Le pialle aiutano a far movimento. E' l'unico che faccio io in effetti

eheheheheh si pialliamo tutte che ci fa bene comunque io anche se piallo tutto l'anno ne ho di pialle moribonde

Come dico sempre, una buona scusa per cambiare e... comprare!

E intanto, un buon sabato a tutte, anche se qui fa piuttosto freddino, uffi: se penso a tutto quello che ho da fare in terrazzo...

io oggi ho fatto un pò in campagna,ma solo fino alle 10 perchè c'era troppo caldo

ma si, meglio un po' freddino che caldo
il freddino stimola a muoversi ... tanto non ci si accalda troppo


buona domrnica e buone pialle!

Questi sardi, sono ancora lì a fare il bagno in mare, puah

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una buona scusa per cambiare e... comprare!

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Eh sì...il freddo di quest'inverno mi ha finalmente convinto a buttare via un sacco di inutili bulloni che vivacchiavano a stento!

E' lunedì, ahuuuuuuuuung

e' lunedi'

bleahhhhhhhh

pure grigio .... gia' e' vero, non piacerebbe per niente neppure a me essere adesso in sardegna a fare qualche bagno, o almeno a godermi un po' di calduccio


ma mi sembra di aver sentito che ora ci piove

a proposito di buttare i bulloni, sarei tentata di buttare tutto, sgombrare il terrazzo e si riparla di acquisti solo col disgelo



ho un tale mal di mani e di spalle che solo il pensiero di trafficare un po' mi mette lo sconforto

uffi

Daaaaaaaaaaaaaaaaai Drachina

draco non lamentarti altrimenti comincio anche io. L'unica cosa positiva è che qui c'è il sole.
Questa settimana devo preparare due presentazioni e un poster (più un pezzo per la keynote presentation del mio capo) per un mio collega che va ad una conferenza alla quale dovevo andare io a creta. E magari fa pure il bagno al posto mio!

Non che mi dispiaccia poi così tanto stare a casa è il lavoro pressante di questa settimana che mi opprime.

Io vorrei rifare tutto il giardino da almeno due anni, ma sto aspettando ancora il progetto....vero eh ehm chi sa abbia almeno un po' di coscienza sporca passando di qui!
e così attendendo l'installazione delle nuove pialle non posso comprarne di nuove, veramente frustrante!

occheccavoli, libe
vaiv

avete ragione che non mi debbo lamentare, se no se mi sente il "fato" magari me ne manda di peggio e allora .......

e dunque fai le presentazioni e i poster per gli altri???????

(senti, non e' che vuoi venire a lavorare con me?? io mi faccio sempre tutto da sola, sara' che sono troppo pignola .... almeno al 95% , per non parlare delle presentazioni, che cambio anche fino alla notte prima, gulp!!!).

beh, starsene a casa non e' cosi' male (a parte il bagno a creta)
per il lavoro pressante ... non saprei cosa consigliare
(responsabilizza un po' i tuoi colleghi )