- si' sono andata in palestra ... e ho anche fatto l'abbonamento per tre mesi
almeno finche' il tempo non torna un po' migliore e non ho piu' voglia di uscire nel buio/grigio/freddo/nebbioso/piovoso(se-non-nevoso) del mattino, il tapis roulant e' l'alternativa piu' pratica (
)
ieri sera l'ho fatto per 40 minuti, con il mio contapassi, e ho visto che ho camminato come da copione. in piu' c'e' il cardiofrequenzimetro che funziona impugnando il manubrio. interessante. scientifico
.
per i corsi non so. ce ne sono di vario tipo, ma temo che quelli piu' adatti ad una vecchiotta un po' arrugginita siano di mattina - uffa! beh, magari tra un po' ne trovo anche di pomeriggio, o mi organizzo diversamente, chissa'. oggi mi ha telefonato uno degli istruttori (sono tutti laureati ISEF) per l'appuntamento in cui mi farebbe un piano personalizzato (compreso nel prezzo). ci siamo accordati per la prossima settimana.
per il resto la palestra e' granduccia, ci sono un sacco di macchine ma anche una sala per lo stretching (isolata da vetri, cosi' non si sente tutto il rumore della sala grande), e ci sono anche altre due o tre sale per cose particolari (pilates, spinning). Una ottima cosa e' lo spogliatoio AMPIO, con grandi armagietti, bagni/docce belli, curati e puliti
.
poi ci sono anche sauna e bagno turco e una zona relax, abbastanza quieta (c'era un tizio che chiacchierava parecchio
nella sauna, ma insomma, speriamo che sia un caso isolato). dunque ho fatto la sauna, ho messo solo mezzo costume e per il resto mi sono messa attorno un telo fouta (cotone leggero fatto apposta per andare all'hammam). ci mancherebbe che mi mettessi quegli strizzacristiani dei pezzi di sopra del costume, i miei oltretutto hanno i ferretti
........
insomma, tutto sommato mi sembra
A PARTE CIO' ........
@ vaiv!!!! ma se fai gli occhielli con la macchina se gia' in la' un pezzo!!!
complimenti! (storti o no)
@ silvia
mi fa paicere sentirti cosi' contenta e determinata. WW in super forma!
@ scattina
eccone un'altra piena di verve -
davvero era aldo busi che leggeva alice nel paese delle meraviglie? beh, comunque non e' mica necessario che ti piaccia proprio quello!
QUI c'e' un elenco molto vario, magari qualcos'altro ti piace di piu'.
Cosa le consigliamo, ragazze? Apri, Pinocchio lo leggeva Paolo Poli?
Io vorrei provare a prendere giu' qualcosa da ascoltare al tapis roulant
@ Traudi???????? alora sei in giro con la
tutta nuovaaaaa??????? bello, eh? ieri sera la vetusta si e' messa di nuovo a tossire. a benzina va a ameraviglia, ma secondo me il meccanico non ci ha tanto azzeccato a regolare il gas, stavolta
VEDREMO!
care mie, in questi giorni faccio una fatica boia (ma come parlo????) a concentrarmi
e non e' nemmeno che sono innamorata, sara' il grigiochenonsenepuo'propriopiu'???